La meditación es una práctica esencial que ayuda mucho luego de un día ajetreado y una larga jornada laboral. A veces solo quieres llegar a casa a descansar, por eso, un espacio zen puede ayudarte a relajarte, liberarte del estrés y renovar energías.
No siempre tenemos el ambiente adecuado en nuestra vivienda para sentirnos cómodos y libres a la hora de meditar. Pero, con unos sencillos pasos puedes lograr tener un espacio para hacer con tranquilidad esta hermosa práctica.
Sigue estos consejos y ¡a meditar!
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